0

Психотерапия и здоровье

 

Ни для кого не секрет, что имеется тесная связь между физической оболочкой и душевно-психологическим состоянием человека. Недаром существует поговорка о том, что в здоровом теле и дух здоровый, верно и обратное – многие соматические болезни являются лишь отражением процессов, происходящих в сознании и бессознательном, и потому для них ввели специальный термин – психосоматические заболевания.

Очень часто, дабы обрести покой и гармонию, научиться радоваться жизни и ладить с окружающими, наконец, чтобы научиться жить в мире с самим собой, нужно вылечить не только тело, но и душу, и помочь в этом могут методы психотерапии.

Психотерапия получила мощный импульс к развитию в начале 20 века, когда Зигмунд Фрейд разработал теорию психоанализа и ввел понятие бессознательного. С тех пор психологи и философы дополнили его учение, появилось множество течений и направлений, которые далеко ушли от истоков. Многообразие методик, существующих на сегодняшний день, позволяет предложить каждому пациенту оптимальный способ терапии, который будет приятен, эффективен и даст положительный результат.

На основополагающих принципах психоанализа основывается телесно-ориентированная психотерапия. Психотерапевты исходят из того, что в нашем сознании, точнее в скрытой от нас области бессознательного, накапливаются и хранятся вытесненные ранее эмоции и влечения. Они получили название влечений, или тенденций бессознательного.Причина кроется в раннем детстве. Сюда же вытесняются сексуальные фрустрации, нереализованные желания и невыраженные эмоции. В результате накапливаемая информация подчиняет себе нашу жизненную энергию и препятствует нормальному протеканию прочих психологических процессов.

Если классический психоанализ зиждется на работе с бессознательным и стремиться выявить происходящие там процессы, помогает пациенту осознать свои влечения и скрытые эмоциональные переживания при помощи анализа сновидений, ассоциативных рядов и переживаний, то телесная психотерапия идет принципиально иным путем. Метод основан на реализации тенденций бессознательного через движения тела, работает в первую очередь с физической оболочкой и представляет клиенту возможность самостоятельно через двигательную активность освободить себя от скрытых переживаний и страхов.

Холистическая терапия также помогает восстановить связь между телом и душой, но используется иная методика – психотерапевт в процессе приятного массажа проводит беседу с пациентом, задает ему вопросы, а клиент волен отвечать на них либо игнорировать слова терапевта. Эта практика используется в лечении многих соматических заболеваний и болезней нервной системы, но основная цель – помочь человеку избавиться от преследующей его невротической симптоматики, побороть собственные тревоги и страхи, снять напряженность, избавиться от депрессии. Собственно, всегда именно эти цели и преследует психотерапия. Консультирование, методичная и постоянная работа с терапевта с пациентом позволяет устранить проблемы, не прибегая к методам фармакокоррекции.

Очень часто к помощи психолога вынуждены прибегать семейные пары. Отношения двух людей всегда осложняются тем, что каждый несет на плечах собственный груз проблем и вытесненных переживаний. Это не позволяет радоваться жизни, нередко сказывается на профессиональной деятельности, отражается и на семейных отношениях. Когда же на одной территории встречаются тревоги двух человек, избежать трудностей, как правило, невозможно.

Помочь решить проблемы и обрести гармонию поможет семейная психотерапия. Специалист работает с парой, анализирует взаимоотношения между супругами и их детьми, уделяет внимание отношениям супругов с родителями и ближайшими родственниками. Консолидированные усилия всех участников процесса позволяют достичь желаемого положительного результата.

Print Friendly, PDF & Email

 

Оставить комментарий

Войти с помощью: